ダムダム日記

ぼっちの孤軍奮闘ブログ

夕寝は悪

今日が始まってきた時間が到来だ。
昨日と今日の境をずっと起きていた。
昨日は夕寝をした。昼寝は勿体無いからとしなかったのだが、夕方少し前くらいから寝っ転がっているとぼんやり、してくる、だめだ、寝ちゃ、あわ、すぅ。って感じだ。
寝っ転がって瞑想的なことをしたのがいけなかった。それはもう入眠行動とだいたいかわらない!
だからさ座ってこれからはさ瞑想するよ。